Svet Pica

Sat vežbanja potreban da sagorite kalorije iz kole!

21.12.2011

Ljudi potcenjuju koliko kalorija ima u gaziranim pićima. Informacije o tome koliko je potrebno da bi se iste utrošile smanjile bi njihovu potrošnju, tvrdi dr. Sara Blajh.

Sat vremene vežbe potrebno je da bi potošili kalorije iz npr. kole, jer limenka gaziranog pića ima oko 250 kalorija.

Deklaracije na džank fudu i gaziranim pićima koje objašnjavaju koliko je vežbe potrebno da bi potrošili unesene kalorije mnogo su delotvornije od tradicionalnih tablica s kalorijama, potvrdila je studija Univerziteta Džon Hopkins iz Baltimora. Naučnici su postavili tri znaka o gaziranim pićima i proučili njihovo dejstvo na tinejdžere. ***Hrana koja zasiti, a ne goji

Na prvom znaku pisalo je da gazirano piće u proseku ima 250 kalorija, na drugom da je to 10 posto preporučenog dnevnog unosa, a treći da bi potrošili sve kalorije nakon popijenog gaziranog pića treba da vežbaju skoro 50 minuta. Informacije o kalorijama smanjuju prodaju gaziranih pića za trećinu, ali ipak su najbolje one o vežbanju koje smanjuju prodaju za 50 posto. Ispisan ekvivalent fizičke aktivnosti na brzoj hrani i gaziranim pićima može znatno da smanjiti njihovu popularnost, tvrde naučnici.

***Najnoviji trend: sok od pšenične trave

"Ljudi potcenjuju koliko se astvarno kalorija nalazi u brzoj hrani i pićima. Informacije o tome koliko je vežbe potrebno da bi potrošili kalorije iz gaziranih pića smanjilo bi njihovu potrošnju i povećalo ispijanje vode. Gazirana pića i brza hrana uzrokuju gojaznost, dijabetes tipa 2 i bolesti srca, a prave informacije mogu to da spreče", tvrdi autorka studije dr. Sara Blajh, prenosi 24 sata.

Izvor: Smedia.rs